- Pechuga de pollo
- Queso fresco batido
- Especias (Barbacoa o Tandoori )
- Salvado de avena
- Salvado de trigo
- Sal
Una de las recetas de cocina mas fáciles y rápidas de hacer y preparar, con pocos ingredientes y con muy poca dificultad. Recetas Dukan fáciles y rápidas.
Instrucciones
- Precalentamos el horno a 180º.
- Cortamos la pechuga de pollo en taquitos (tamaño medio).
- En un bol mezclamos el queso batido con las especias y la sal.
- Metemos los tacos de pechuga en la mezcla, dejándolo macerar por lo menos 30 minutos.
- En un plato ponemos salvado de avena y salvado de trigo a partes iguales (la cantidad depende de la cantidad de nuggets que vamos a hacer). Sacamos la pechuga del bol y lo pasamos por el plato para rebozarlo.
- Una vez rebozados, los colocamos sobre papel vegetal en la bandeja del horno y horneamos 15 minutos, les damos la vuelta y esperamos otros 15 minutos.
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